Groepssessies relaxatietherapie

Kennismaking:
In deze sessie ga je aan de slag met technieken uit de ademtherapie, autogene training, progressieve relaxatietherapie, mindfulness, visualisaties, …

De oefeningen worden afgewisseld met een woordje uitleg, maar de nadruk ligt vooral op de ervaring.

Zo kan jij zelf ontdekken wat voor je werkt.

Iedereen is welkom, ook als je kampt met een diagnose.

sessie van 1,5u – 25 euro

Training:

In deze reeks krijg je progressieve relaxatietherapie/autogene training stap voor stap aangeleerd, waarmee je ook thuis verder oefent. Iedere sessie wordt verrijkt met andere technieken.

Iedereen is welkom, ook als je kampt met een diagnose.

6 sessies van 1,5u – 6 x 25 euro